Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2014
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2014:
|
2399 kcal
|
Rasva: 83,58g | Prot: 115,37g | Hh: 267,03g.
Aamiainen: Activia Cerealien 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Granny Smith Äpfel, Banane. Lounas: Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Kartoffeln, Matjesfilet, Ananas, Gekochtes Ei, Tomaten, TiP Putenbrust Classic, Vollkornbrot. Päivällinen: Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Wasa Runde Kernig-Kräftig, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Balsamico, Rucola, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Beck's Gold, Kaffee mit Milch, Haribo Phantasia, Pink Lady Äpfel, Activia Cerealien 1,5% Fett, Corny Free Schoko. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|