Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 78,52g | Prot: 71,55g | Hh: 170,59g.
Aamiainen: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. Lounas: Snickers Minis, Ромкор Классическая с Молоком, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Ситно Хлеб Купеческий. Päivällinen: Братцы Вареники Вареники с Картофелем, Яблоки Розовой Леди, Пятерочка Сахар, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Подовинновское Молоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоки Розовой Леди, Calve Кетчуп Черри, Добрый Сок Мультифрукт, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinkaEpova
|