Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 61,02g | Prot: 104,32g | Hh: 111,47g.
Aamiainen: Ашан Маскарпоне Сыр Шоколадный, Блины, ВкусВилл Сыр Творожный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Пирожные Профитроли. Lounas: Альянс Чука, Отбивные, Гречка отварная. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Помидоры Черри, Ашан Сыр Моцарелла Мини. Välipalat/Muut: Лактика Йогурт Греческий 4%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Избенка Творог «Зернышко» 9%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|