Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 79,51g | Prot: 150,91g | Hh: 145,38g.
Aamiainen: DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken. Lounas: Olivenöl, Zwiebeln, Landjunker Hähnchenleber. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Milbona Sojagurt, Blumenkohl, Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Avocado, Ei, Kirschtomaten, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Eisbergsalat, Dulano Hänchenbrust. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|