Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 36,54g | Prot: 73,98g | Hh: 207,71g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Boiled Egg, Boiled Ripe Banana, Sidomuncul Kunyit Asam. Lounas: Corn, Ny. Siok Kerupuk Udang, Sasa Santan Kelapa, Ayam Brand Ayam Serundeng, Fried Tofu . Päivällinen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mango, Orange. Välipalat/Muut: Sidomuncul Susu Jahe, Lactona Susu Skim Bubuk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggit966
|