Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 72,81g | Prot: 168,32g | Hh: 111,46g.
Aamiainen: Простоквашино Сырок Глазированный, Мария Печенье, Чай с Лимоном, Омлет с Молоком. Lounas: Куриный Бульон, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenpugaeva
|