Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 29,09g | Prot: 62,09g | Hh: 147,05g.
Aamiainen: Zirkulin Flohsamenschalen , Seitenbacher Kakao-Düsis, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Edeka Bio Apfel-Mango Mark, TiP Speisequark, Alpro Soya Mandelmilch. Lounas: Kartoffeln, Demeter Kürbis und Curry Suppe, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Seitenbacher Carbs 12.0. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Wasser 💦 gestern eindeutig viel zu wenig getrunken. Hole ich heute nach
28 syys 21 jäseneltä: YviWanderlust
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|