Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 65,34g | Prot: 79,53g | Hh: 58,97g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо, Hanna's Farm Лечо Овощная Смесь. Lounas: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Новая Изида Ряженка 3,2%. Päivällinen: Кабачки Жареные, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kashtanka_life
|