Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 39,66g | Prot: 89,60g | Hh: 83,34g.
Aamiainen: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Соло Кармен Эклеры со Сливками , Щука Жареная, Пятёрочка Хлеб Крестьянский. Päivällinen: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Арахис, Roleski Горчица Медовая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Пекинская Капуста, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|