Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 86,38g | Prot: 70,14g | Hh: 164,10g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Poğaça, Ekici Lor Peyniri. Lounas: Uneller Tam Buğday Lavaş, Domates Sosu, Izgara Köfte, Eti Kakaolu Bisküvi. Päivällinen: Sulu Köfte, Yayla Yayla Çorbası , Poğaça, Süt (Tam Yağlı), Nescafe Sade, Salatalık, Şekerpare. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|