Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 49,03g | Prot: 103,44g | Hh: 178,85g.
Aamiainen: 6 Соток Кукуруза, Ашан Огурец, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Premier Of Taste Брынза Классическая, Волжаночка Яйцо. Lounas: Гречка, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка, Скатерть-самобранка Клубника в Сиропе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Протеиновые оладьи. Päivällinen: Протеиновые оладьи, Магнит Гранат. Välipalat/Muut: Fit Parad Горячий Шоколад, Ашан Огурец, Яндекс Лавка Фисташковое Мороженое, Sibereco Кедрокофе Вегетарианский, Parmalat Молоко 1,8%, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANYA.SHCHEPAK
|