Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 73,85g | Prot: 66,57g | Hh: 170,01g.
Lounas: 찹쌀도너츠, 교촌치킨 허니콤보, 호두과자, 아메리카노. Päivällinen: 삶은 계란, 버섯볶음, 깍두기, 콩조림, 곱창전골, 밥. Välipalat/Muut: 배, 송편, 프로틴방앗간 하루단백바 카카오, 프로틴방앗간 하루단백바 흑임자. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|