Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 38,59g | Prot: 32,61g | Hh: 245,41g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Печенье к Чаю. Päivällinen: Сгущенное Молоко, Кабачковая Запеканка с Сыром, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Красный Октябрь Красный Мак. lisää...
|
|
1799 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 54 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|