Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 59,00g | Prot: 113,22g | Hh: 164,28g.
Aamiainen: Ölz Himbeer-Vanille Tasche, Clever Latte Macchiato. Lounas: Efko Rote Rüben Salat, Ei, Clever Eierspätzle. Päivällinen: Kelly's Linsenchips Sour Cream, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Välipalat/Muut: Milfina Vollmilch, Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeaninejelinek
|