Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 74,24g | Prot: 149,73g | Hh: 222,63g.
Aamiainen: Milky Way Minis, Нектарин, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Baking Street Кекс с Изюмом, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Päivällinen: SPAR Язычки Слоеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Дыня. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|