Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 92,09g | Hh: 180,06g.
Aamiainen: Nu3 Kürbiskernprotein, Koro Drogerie Pistazienmus, Koro Drogerie Bio Energy Ball mit Haferflocken und Pistazienfüllung, Oatly Hafermilch, Alnatura Quinoa, Andros Klassisch Natur, Banane. Lounas: Ener Bio Maiswaffeln Quinoa, Gekochtes Ei, Putenbrust Fleisch, Little Lunch Tomatensuppe, Activia Mango, Aprikose Ohne Zuckerzusatz & Süßstoffe. Päivällinen: Söbbeke Sahne Kefir Pfirsich-Maracuja, Söbbeke Bio Speisequark Magerstufe, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|