Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 73,49g | Prot: 107,35g | Hh: 106,92g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Unagrande Моцарелла, Сливочное Масло, Prosto Пшеничная Каша, Яблоки (без Кожи). Lounas: Grand di Pasta Макароны, Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам, Куриное Филе, Фермер Сметана Домашняя 30%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Päivällinen: Мэри Лаваш Грузинский. Välipalat/Muut: Олейна Масло Растительное , Частная Пасека Мёд Цветочный, Пятерочка Банан, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|