Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 107,22g | Hh: 99,46g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Гречка. Lounas: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Vici Мидии Варёно-Мороженые, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|