Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
678 kcal
|
Rasva: 23,23g | Prot: 33,31g | Hh: 86,08g.
Aamiainen: Gema de Ovo Cozida. Lounas: Quero Feijão Carioca , Sadia Linguiça Toscana, Marfrig Carne Moída , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Arroz Branco. Välipalat/Muut: Geriba Milho Pipoca, Aviação Manteiga com Sal. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabicaiado
|