Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 117,19g | Prot: 99,78g | Hh: 19,68g.
Aamiainen: Cabrales Café Tostado Molido, Lechelita Crema de Leche. Lounas: Punta del Agua Queso Cremoso , Chia Graal Aceite de Coco Neutro, Repollo Morado, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Päivällinen: Tortilla Espinaca Media, Lechelita Crema de Leche, Pechuga de Pollo a la Plancha. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|