Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 93,19g | Prot: 159,96g | Hh: 120,54g.
Aamiainen: Zenú Salchichón Cervecero, Alpina Leche Deslactosada, Colanta Mantequilla sin Sal, Colanta Queso Cuajada, Huevo Cocido, la Despensa Natural Pan Integral Coco y Pasas. Ennen lounasta: Tomates, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Bimbo Tortillas, Alpina Leche Deslactosada, JGB Tarrito Rojo. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Lounaan jälkeen: Maní. Päivällinen: Aderezo a la Vinagreta, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|