Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 44,47g | Prot: 62,31g | Hh: 142,07g.
Aamiainen: Mariza Selai Srikaya, Mariza Strawberry Jam, Lemon Peel, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Monde Serena Egg Roll. Lounas: Broccoli, Chicken Breast, Yun-Yi Tahu Original, Oatmeal. Päivällinen: House Of Organix Black Chia Seeds, Yun-Yi Tahu Original, Jawara Saus Sambal, Plum, Papaya, Watermelon. Välipalat/Muut: Oatbits Biskuit Oat Raisin. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahifaj
|