Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 46,72g | Prot: 102,20g | Hh: 65,91g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Лента Авокадо, Гудвилл Отруби Овсяные, Моя Цена Молоко 1,5%, Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Гринагро Кефир 1%, Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Магнит Банан, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные с Шиповником. Lounas: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Добрович Творог, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Гринагро Кефир 1%. Päivällinen: Bombbar Топпинг Карамель, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, O'Zera No Sugar, Добрович Творог, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Välipalat/Muut: Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде с Зелёным Чаем Матча, Магнит Яблоко, Перекресток Персик, Chikalab Коллаген. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|