Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 101,47g | Hh: 68,33g.
Aamiainen: Магнит Банан, Гринагро Кефир 1%, Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Яичный Белок, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные с Шиповником, Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Гудвилл Отруби Овсяные, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Перекресток Персик, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам. Lounas: Chikalab Chikapie Кокос, O'Zera No Sugar, Добрович Творог, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Гринагро Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры. Päivällinen: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Феникс Творог 5%, Лента Авокадо, Лента Нерка , Помидоры, O'Zera No Sugar, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Välipalat/Muut: Chikalab Коллаген, Перекресток Персик, Арбуз, Snaq Fabriq Шоколадная Паста. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|