Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 111,01g | Prot: 67,26g | Hh: 17,40g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 25%, Billa Сыр Львиное Сердце, Авокадо Авокадо, Творог 9%. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Томаты Свежие, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Форель. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Лук, Свинина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - надешка70
|