Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
135,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 67,12g | Prot: 104,99g | Hh: 197,39g.
Lounas: The Laughing Cow Light Cheese, Silver Hills Squirrelly Bread, French's Mustard, Yves Veggie Cuisine Veggie Ham (41g), Bean Soup (Home Recipe), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), McDonald's Big Mac. Välipalat/Muut: Progressive Complete Collagen. lisää...
|
|
5502 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 7 minuuttia, TV: n Katsominen - 15 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|