Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 27,15g | Prot: 54,19g | Hh: 134,54g.
Aamiainen: San Ignacio Dulce de Leche Light, Naranjas Ombligonas, Lactal Pan Salvado, CasanCrem CasanCrem Light, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. Lounas: Cagnoli Jamon Cocido, Bimbo Pan Arabe. Päivällinen: Paty Hamburguesas Finitas, Huevo Frito sin Grasa. Välipalat/Muut: Kiwi. lisää...
|
|
2372 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 20 minuuttia, Tennis - 1 tunti ja 30 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|