Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2014
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2014:
|
976 kcal
|
Rasva: 65,07g | Prot: 56,80g | Hh: 36,56g.
Aamiainen: Smithfield 25% Lower Sodium Bacon, Roma Tomatoes, Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Lounas: Happy Farms Sliced Provolone Cheese, Dry or Hard Salami, Tuscan Garden Blue Cheese Dressing, Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Päivällinen: American Value Green Beans (Canned), Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Välipalat/Muut: Atkins Endulge Peanut Butter Cups. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - likeablesmile
|