Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 69,54g | Prot: 109,57g | Hh: 195,96g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Snaq Fabriq Coco Coconut, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Välipalat/Muut: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури , Chikalab Chikapie Шоколад, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, VP Laboratory Amino Pro 9000, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|