Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 35,37g | Prot: 69,72g | Hh: 99,69g.
Aamiainen: Café, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lounas: Camil Feijão Carioca Cozido, Cebolas, Tomates, Alface. Päivällinen: Sabor da Terra Semente de Chia, Frozen Spa Creme de Frango, Tomates, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Chá de Hibisco. lisää...
|
|
2392 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingridkaua2017
|