Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 97,33g | Hh: 156,80g.
Aamiainen: Яшкино Конфеты Нильс, Простоквашино Сливки 10%, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Яйцо, Кубаночка Кабачковая Икра , Смак Хлеб Кайзер, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Куриное Филе. Lounas: Яшкино Конфеты Нильс, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Киприно Сыр Российский Полутвердый, ВкусВилл Яблоко Садовое, Картофель (с Кожурой), ВкусВилл Яблоко Садовое. Päivällinen: Дыня. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|