|
8/5開始168+健康餐盤+減肥筆，69.1公斤體脂肪44
9/30新低64.1kg.bmi27.4
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 41,51g | Prot: 33,43g | Hh: 51,81g.
Päivällinen: 7-11 麻辣臭豆腐, 木瓜. Välipalat/Muut: 巴特里 古早味起司雞蛋糕. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|