Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 68,56g | Hh: 177,27g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кедровые Орехи , Coffee Machine Американо с Молоком, Просто Мёд, Лента Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Помидоры, Мясо Кролика, Домик в деревне Сметана 15%, Писаревский Хлеб Хлеб Полевой, Караван Борщ из Свежей Капусты. Päivällinen: Зеленый Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Славянка Царство Нептуна , Московский Пекарь Кекс Столичный, Варенька Варенье Клубничное, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 15%, Bounty Шоколадный Батончик, Добрянка Блинчик с Тыквой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|