Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 30,98g | Prot: 108,04g | Hh: 164,97g.
Aamiainen: Сахарный Песок, 5 Морей Паштет Шпротный, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Магнит Батон Подмосковный Новый, Геркулес Геркулес Традиционный, Хорошее Дело Молоко 2,5%. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Гречка. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Вольск Сметана 20%, Томатный Соус, Ашан Рис Басмати , Куриное Филе, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Мария Традиционное, Печеное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|