Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2021
|
134,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
732 kcal
|
Rasva: 35,28g | Prot: 56,42g | Hh: 45,89g.
Aamiaisen jälkeen: Вареное Яйцо. Ennen lounasta: Сыр Адыгейский. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Перловка Отварная. Lounaan jälkeen: Сыр Российский. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|