Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 70,28g | Prot: 158,67g | Hh: 101,31g.
Aamiainen: Cream Nuvo Творог 5%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ашан Инжир. Lounas: Булгур (Вареный), Вкусвилл Фленк-Стейк из Говядины, Пятерочка Редис, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Белоручка Имбирь Маринованный, Яйцо Куриное, Витамин Шампиньоны, Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная. Välipalat/Muut: Dolce Granto Сыр Пармезан. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|