Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 77,83g | Prot: 101,28g | Hh: 92,61g.
Aamiainen: RED Шоколад 60% Какао, La Tourangelle Масло Авокадо, Морковь, Фаворит Сыр Сулугуни, Nordic Seafood Морской Коктейль, Яркое Утро Яйцо Куриное. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Сибирский Гурман Пельмени Мои Хорошие. Päivällinen: Ашан Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Фаворит Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 15%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|