Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
738 kcal
|
Rasva: 18,81g | Prot: 65,14g | Hh: 75,10g.
Aamiainen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Кофе с Молоком. Lounas: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Курага, Шекснинский Маслозавод Йогурт, Творог 0%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Шекснинский Маслозавод Кефир 1%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenysik ell
|