|
КД подъезжают
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 54,34g | Prot: 140,61g | Hh: 114,36g.
Aamiainen: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Авокадо Авокадо, Рулет из индейки, ВкусВилл Пирожные Профитроли. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка отварная, Отбивные. Päivällinen: Ёбатон Суфле, Бондюэль Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Välipalat/Muut: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Мини-Сырники, XTEND PRO Whey Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|