Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 55,34g | Prot: 83,61g | Hh: 82,86g.
Aamiainen: Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Бразильские Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Rosies Овсяные Хлопья без Глютена, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Село Зеленое Сливки 10%. Lounas: Увелка Крупа Пшено, Болгарский Перец, Яйцо, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|