Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 101,44g | Prot: 64,13g | Hh: 82,14g.
Lounas: AH Basic Havermout, Chiazaad, Wunda Chocolade Drank. Päivällinen: Blije Kip Vrije Uitloop Buitenei, Zaanse Mayonaise, Lidl Eiwitrijk Brood. Välipalat/Muut: Alpro Barista Soya, Klene Ademin Suikervrij, Smaakt Sesamzaad Ongepeld, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Lidl Kokos Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|