Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 66,24g | Prot: 84,44g | Hh: 139,28g.
Aamiainen: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Яичница, Белый Хлеб. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Сливкин Дом Сыр Мягкий Сливочный, Белый Хлеб, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikova.ru
|