Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 59,07g | Prot: 131,94g | Hh: 145,75g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Bonne Maman Erdbeermarmelade, Pancakes, Gekochtes Ei. Lounas: Tomaten, Milbona Gouda Mittelalt, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Ei, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Päivällinen: Saure Gurken, Radeberger Lachsschinken, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Välipalat/Muut: Zimt, Xucker Xylit, Sprengel Edelste Pralinen, Alnatura Kokos Reis Drink, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen 🙋läuft gut bei dir... 😊☕☕🤗
29 syys 21 jäseneltä: D..k04
|
Guten Morgen Dirk! 🙋🏼♀️☕
Danke! 🤗 Manchmal läuft es gut, manchmal aber nicht so... 😶
Hab einen schönen Tag! 🍀☀️🦋
30 syys 21 jäseneltä: Nastik.k3
|
Wünsche ich dir auch... Danke 😊
30 syys 21 jäseneltä: D..k04
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|