Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
423 kcal
|
Rasva: 5,84g | Prot: 33,64g | Hh: 57,46g.
Lounas: BonCabe Level 15, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riesmaharma26
|