Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 119,01g | Hh: 50,46g.
Aamiainen: Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола. Lounas: Now Sports Pea Protein. Päivällinen: Пиканта Кабачковая Икра, Льняное Масло, Махеевъ Горчица Зернистая, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: California Gold Nutrition Масло МСТ. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|