Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 46,51g | Prot: 70,69g | Hh: 142,63g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, индейка 12.09. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яйцо С0, Помидоры, Слобода Майонез. Päivällinen: грудка индейки 13.09. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы, ВкусВилл Пряники Мятные , Red Bull Red Bull Sugar Free, Иван-Поле Яблоко Печёное. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brokan.aa
|