Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 123,15g | Prot: 57,41g | Hh: 32,84g.
Aamiainen: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яичный Белок, Печеночный Паштет (Консервы), Elementaree Чеснок, Kamis Зелень Петрушки, Фермер-Центр.Рф Майонез Домашний без Уксуса, Грецкие Орехи, Приготовленные Баклажаны, Авокадо Авокадо, Сельдь Соленая, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Lounas: Source Naturals Псиллиум, Олейна Масло Растительное, Творог 9%. Päivällinen: Коптильный Двор Бекон, Фермер-Центр.Рф Майонез Домашний без Уксуса, Дайкон. Välipalat/Muut: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|