Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 41,72g | Prot: 51,71g | Hh: 111,16g.
Aamiainen: Libendorf Сыр Творожный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Пятерочка Хлеб Заварной. Lounas: Виктория Лукум с Фундуком, Кабачок, Яйцо (Целое), Растительное Масло, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Päivällinen: Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|