Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2014
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2014:
|
1235 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 94,04g | Hh: 92,47g.
Aamiainen: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Päivällinen: Kroger Chicken Breast, Fresh Selections (Kroger) Baby Spring Mix, Kroger Iceberg Lettuce, Carrots & Red Cabbage, olive garden Low Fat Parmesan Peppercorn Dressing (Olive Garden), Athenos Reduced Fat Feta Cheese (Athenos), Fresh Gourmet Garlic Butter Croutons, Red Onions, Kroger Grape Tomatoes, Kroger Chicken Breast, Kroger No Sugar Added Golden Corn, fresh selections baby bella sliced mushrooms. Välipalat/Muut: Red Robin Steak Fries. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|