Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 62,13g | Prot: 116,49g | Hh: 204,78g.
Aamiainen: Colussi Zuppalatte, Latte di Soia, Germinal Fiocchi Avena Bio, Miele, Nocciole. Lounas: Novi Cioccolato Fondente Extra, Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Barilla Ragù Alla Bolognese, De Cecco Spaghetti Integrali, Liberamente Bresaola di Manzo. Päivällinen: Novi Cioccolato Fondente Extra, Marmellata di Fragole, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Arrosto, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Välipalat/Muut: Milk Protein Milk Pro 20G. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|